Sağlık ve Refah
Parkland Federasyonu'nda, öğrencilerimizin, çalışanlarımızın ve toplumumuzun olumlu ruh sağlığını ve esenliğini geliştirmeyi amaçlıyoruz. Çocukların ruh sağlığının, genel refahlarında çok önemli bir faktör olduğunu ve öğrenmelerini ve başarılarını etkileyebileceğini biliyoruz. Okulumuz, çocukların ve gençlerin, aşağıdaki potansiyele sahip besleyici ve destekleyici bir ortam deneyimleyebilecekleri bir yerdir:
Çocukların duygularını ve hislerini daha iyi anlamalarına yardımcı olun.
Çocukların endişelerini veya endişelerini paylaşırken kendilerini rahat hissetmelerine yardımcı olun.
Çocukların sosyal olarak ilişki kurmalarına ve sürdürmelerine yardımcı olun.
Benlik saygısını teşvik edin ve çocukların önemli olduklarını bilmelerini sağlayın.
Çocukları kendine güvenmeye teşvik edin.
Duygusal dayanıklılığın geliştirilmesine ve aksiliklerin yönetilmesine yardımcı olun.
Bir topluluk okul olarak, biz de çocuklarımızın ailelerine sorumluluğumuzun farkındayız. Destekten fayda görebileceğini düşünen her yaştan kişiye destek sunan birkaç kuruluş vardır.
EN İYİ İPUÇLARI
Sağlıklı Vücutları korumanın bazı hızlı ve kolay yolları!
Çocuğunuzun kitap çantasını kontrol edin - düzenli olarak spor kulüpleri ve aktiviteleri hakkında bilgi içeren broşürler veriyoruz,
okul sonrası, tatiller ve hafta sonları için ücretsiz fırsatlar dahil.
Yerel bölgemizdeki bu AZ'de Spor ve Eğlence'ye göz atın! Bu, her yaş aralığına uygun yüzlerce spor kulübü ve aktiviteye sahiptir.
Okçuluk Dinlenme Alanındaki (Deniz Kenarı) veya Stone Cross'taki Adur Park'taki Outdoor Fitness Oyun Alanını deneyin.
Nemli tutun! Tesco'da yeniden kullanılabilir bir şişe 20p'den daha ucuza satın alınabilir. Kendinizi taze tutmak için günde en az 1 litre su içmeyi hedefleyin.
Yemek pişirmek için ilhamınız mı bitti? 'Sağlıklı, hızlı tarifler' veya 'bütçede sağlıklı yemek' veya 'zaman kazandıran tarifler' aramayı deneyin ve seçim yapmakta zorlanacaksınız.
Bir yemek planlayıcısı yapın - bizim için pek de iyi olmayan bu 'hızlı düzeltmeleri' aceleyle yapmadığınızdan emin olmanın harika bir yolu! Önceden plan yapın ve zamanınız olduğunda toplu olarak pişirin. Yemek planlaması ayrıca yemek bütçenizden büyük miktarda tasarruf etmenize yardımcı olur.
KULLANIŞLI BAĞLANTILAR
Akılda Sağlık
Stres, endişe veya moral bozukluğu yaşayan Doğu Sussex sakinleri için ücretsiz NHS hizmeti. Yetenekli terapistleri, tekrar pozitif ve kontrollü hissetmeniz için ihtiyacınız olan desteği sağlar. Hızlı erişim kursları, güvenli çevrimiçi yönlendirme, bire bir terapi, telefonla, çevrimiçi ve yüz yüze. Doğu Sussex genelinde mevcut
Tel: 03000 030 130
E-posta: spnt.healthinmind@nhs.net
İyileş, İyi Kal, Krizi Önle
Yetişkinler için (16 yaş ve üzeri) destek indirimi mevcut
haftada 5 gün. Bu hizmet hakkında daha fazla bilgi bulun
Tel: 01323 405330
E-posta: eastbournewellbeingcentre@southdown.org
Sussex Topluluk Danışmanlığı
Newhaven, Lewes, Hailsham ve Eastbourne'da sunulan BACP onaylı bir hizmet tarafından düşük maliyetli danışmanlık (Havens bölgesinde finanse edilen gençlik danışmanlığını içerir).
Bu hizmet hakkında daha fazla bilgi bulun
Tel: 01273 519108
E-posta: danışmanlık@sussexcommunity.org.uk
DİĞER FAYDALI LİNKLER
(çocuklar için mağduriyet desteği)
Doğu Sussex Toplum Bilgi Servisi
Bu web sitesi 'Tavsiye, Destek ve Hukuk', 'Aile Hizmetleri', 'Sağlık' ve 'Ulaşım ve Çevre' bilgileri hakkında tavsiyeler sunmaktadır.
Ebeveynlere Açık Web Sitesi
Çocuklarının gelişimini ve esenliğini desteklemek isteyen, çocuklarının davranışlarını yönetmekte zorluk yaşayan veya sadece yaygın çocukluk ve gençlik sorunlarıyla başa çıkmak için bazı ipuçları ve stratejiler isteyen ebeveynler ve bakıcılar için bilgi, tavsiye ve destek. Doğu Sussex'te ebeveynlik rolündeki herkesin desteklendiğini hissetmesini ve Doğu Sussex'in büyümek için harika bir yer olmasını sağlamak istiyoruz.
Çocuk yetiştirmek fiziksel ve duygusal bir roller coaster olabilir! İşte bu yüzden anneler ve babalar alabilecekleri tüm desteğe ihtiyaç duyarlar – sadece ebeveyn olmanın sevinçleri ve zorluklarıyla onlara yardım etmek için değil, aynı zamanda kendi ilişkilerini güçlü tutmak için.
Ergenlik çağındaki ergenler zorlayıcı olabilir ve birçok ebeveyn, büyüdükçe çocuklarının davranışlarındaki değişikliklere uyum sağlamayı zor bulur. Burada, yaygın gençlik sorunlarıyla nasıl başa çıkılacağına dair birçok pratik tavsiye bulacaksınız.
Konuttan başkalarına bakmaya kadar her konuda yardım sunan grupları listeler.
Doğu Sussex Ebeveyn Bakıcı Forumu
Doğu Sussex'te özel eğitim ihtiyaçları ve engelli çocukların ve gençlerin ebeveyn bakıcıları için forum (GÖNDER)
24 saat ücretsiz Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattı
0808 2000 247
0300 999 5428 LGBT yardım hattı
360.org.uk
Ruh Sağlığı ve esenlik desteği
NHS zihinsel refah için 5 adım
Ruh Sağlığı ve esenlik desteği
“Sağlık, yalnızca hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir”
Dünya Sağlık Organizasyonu
"Sağlık, fiziksel, zihinsel ve sosyal açıdan iyi olma ve dolu dolu bir yaşam sürmenin bir kaynağı olarak tanımlanabilir"
Hıristiyan Nordqvist